Sitt hantelpress
8x24
6x26
6x26
Kabel åt sidan
10x10
10x12,5
10x12,5
Marklyft
6x90
5x110
5x110
Rodd enarms i maskin
8x30
8x45
8x45
Framlut hantellyft
8x21
6x23
6x23
Skivstång till hakan
10x30
8x40
8x40
Mage i maskin
13x50
10x55
10x55
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Första passet, provar övningar och anpassar efterssom. Funkar bra, fler sets läggs till senare.
SvaraRadera