Run boy!

Regn idag. Var sugen på att springa men det är verkligen inte motiverande att jogga i regn.
Cyklade till gymmet och satsade på löpbandet. Körde intervaller, 6-10 grader på 12km/h . Sedan 60,40,30,40,10 på 6 och sedan 8.

Grymt svettigt och kämpigt men ger mycket. Trampade lite snett och fick ont i fotleden nån timme efter jag kommit hem. Hoppas det går över snabbt.