Nästa reps-pass. Gick hyfsat
bänk: 20 reps på 70
bics: 13 på 36
dips: 26 på kroppsvikt
onsdag, maj 26, 2010
lördag, maj 22, 2010
Har rakat bort magrutorna
Tyckte att jag skymtade bra sommarform. Greppade maskinen och trimmade bort lurvet. Då försvann alla skuggor och allt såg bara platt ut. Så det går raka bort magmuskler!
fredag, maj 21, 2010
Andra "lätta"
Resten av kroppen fick slitas med hög-reps:
Axelpress: 15x23
Chins: 22 utan vikt
Biceps: 16x30
Rygglyft: 15x10
Roteringar: lätt x 15
Samma som förra, ligger långt efter.
Axelpress: 15x23
Chins: 22 utan vikt
Biceps: 16x30
Rygglyft: 15x10
Roteringar: lätt x 15
Samma som förra, ligger långt efter.
onsdag, maj 19, 2010
Ingen återvändo
Anmäld till Fitness five. Tävlingsavgift betald.
14/7 ska kroppen visa vad den går för.
Körde lättpass igår.
Ben och bröst.
Knäböj: 26 reps på 90
Bänk: 23 reps på 64
Dips: 25 utan vikt
Kändes sådär. Ligger långt ifrån vad jag önskade. Ska lägga upp passen bättre till nästa vecka. Tung lågrepsträning har tagit ut sin rätt, det blir det ändring på!
14/7 ska kroppen visa vad den går för.
Körde lättpass igår.
Ben och bröst.
Knäböj: 26 reps på 90
Bänk: 23 reps på 64
Dips: 25 utan vikt
Kändes sådär. Ligger långt ifrån vad jag önskade. Ska lägga upp passen bättre till nästa vecka. Tung lågrepsträning har tagit ut sin rätt, det blir det ändring på!
söndag, maj 16, 2010
Igår åt jag...
20 ballerina-kex
3 delicatobollar
3 friterade småbullar
En annan bulle jag hittat i frysen
Mjölk
Billys-pizza
Pannacotta
Spaghetti med köttbullar
Minibaguette
Riskakor
Ryggbiff m potatisgratäng
Vin
Whiskey
Banan
Fil m havregryn
Chips
Sandwich-glass
1 gigantisk biskvi
Kaffe
Sportbröd
3 delicatobollar
3 friterade småbullar
En annan bulle jag hittat i frysen
Mjölk
Billys-pizza
Pannacotta
Spaghetti med köttbullar
Minibaguette
Riskakor
Ryggbiff m potatisgratäng
Vin
Whiskey
Banan
Fil m havregryn
Chips
Sandwich-glass
1 gigantisk biskvi
Kaffe
Sportbröd
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)