Armhävning m vikt
15x20
15x20
15x20
Knäböj i smith
15x90
15x110
15x110
10x120
Sitt lårcurl
10x57,5
11x57,5
Benspark
10x82,5
10x85
Pec deck
10x60
8x60
Sitt vadpress
15x65
15x65
13x65
Snebänk smith
30x54
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Armh var tungt mot slutet. Känns i armarna från gårdagen.
SvaraRaderaBöjen var lätt! brukar ju inte köra smith för att jag inte gillar den men kändes bra idag.
Ökade en aning både i vikter o reps på övriga set. Gött!