måndag, december 28, 2009

Ben, bröst, lättpass

Bänk
37x60

Knäböj
12x124
15x124

Sitt lårc
10x58,5
15x58,5

Benspark
6x66
10x88,5

Pec deck
10x55
12x65

Sitt vadpress
15x65
12x65
13x65

Armhävn m vikt
15x25
17x25
11x25

Magmaskin
10x95
10x100
9x100

1 kommentar:

  1. Siktade idag på att prestera bra i 1 set och låta de andra gå som det går. Blåste på bra och körde mej helt slut.

    SvaraRadera