Lår, vader

Knäböj
6x134
5x140
5x140
3x144 hokky

Benpress
6x247
5x269
5x269
5x281

Lårcurl
6x54
6x60
5x60

Lårsträck hantel
8x34
8x40

St vadpress i msk
8x125
6x130
6x130 fail pga smärta i trapz

Sittande vadpress
8x55
6x65
6x65

Utfall
8x78
8x88