onsdag, november 11, 2009

Ben, bröst, lättpass

Knäböj
15x80
15x110
10x130

Sned smith
25x50
10x80
7x84

Benspark
10x70
10x75
12x75

Vadpress
13x65
10x120
10x120

Pec deck
10x40
10x50
13x50

Lårcurl
10x50
13x52,5

1 kommentar:

  1. Starkt jobbat. Knäböjen var långt ifrån jobbig. Bänken var värre, länge sedan sist ju.
    Resten flöt på bra. Lagom vikter, sparade mej lite inför morgondagens tunga pass.

    SvaraRadera