Benpress
6x244
4x264
4x264
5x272
Knäböj
6x130
5x138
5x138
5x140 t fail
Lårcurl
8x50
5x58
5x58
St vadpress i msk
8x120
6x128
6x128
Lårsträck
8x70
8x80
Sittande vadpress
8x50
6x60
6x65
Benspark
8x70
8x82, 72, 62
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
stark i press men svag i böj. får nog kasta om dessa. vill gå djupare och orka mer.
SvaraRadera