Bloggarkiv
►
2011
(6)
►
oktober
(1)
►
september
(3)
►
augusti
(1)
►
juni
(1)
►
2010
(90)
►
augusti
(5)
►
juli
(13)
►
maj
(5)
►
april
(1)
►
mars
(29)
►
februari
(28)
►
januari
(9)
▼
2009
(159)
►
december
(31)
▼
november
(31)
Bröst, armar
Axlar, rygg
Nu super vi!
Vilodag!
Ben, bröst lättpass
Vilodag!
Rygg, axlar, armar lätt
Lår, vader
Vilodag
Bröst, armar
Axlar, rygg
Vilodag!
Ben, bröst, lättpass
Rygg, axlar, armar lätt
Lår, vader
Vilodag!
Bröst, armar
Vilodag
Axlar, rygg
Ben, bröst, lättpass
Vilodag
Rygg, axlar, armar lätt
Lår, vader
Vilodag
Grym 5-split!
Vilodag!
Bröst, biceps
Rygg, baksida axlar
Vilodag!
Axlar, triceps, vader
Lår
►
oktober
(34)
►
september
(30)
►
augusti
(29)
►
juli
(4)
Etiketter
fitness five
(1)
Träningsprogram
(4)
Ätardag
(7)
Länkar
Fitness five
Lifeclub
Luciapokalen
MM Sports
optimalbody forum
Träningsdagbok - Dumbbell.se
Träningskompisen
Min blogglista
Träningen och livet
Find Out The Various Apartment Moving Pine Lake Companies
6 år sedan
H - TEAM
Ett litet minne…
9 år sedan
Elof, Kotten och Åräng Boström
Fantastiska journalister
11 år sedan
Linas Fitness blogg
Body Fitness bikini
12 år sedan
Fitnessguru
Bloggregister
måndag, november 02, 2009
Axlar, triceps, vader
Dips i maskin
50x40
Militärpress
5x62
5x62
4x68F
4x68 2F
Hantellyft
6x17
6x17
5x19
French press
6x15
6x16
6x16
Sitt vadp
8x60
8x60
7x65
St vadpress
6x120
6x130
7x130
Dips
27xkv
12x5
12x15
15xkv
1 kommentar:
Sir Elof
18:59
Mycket nöjd med dips. Ett failat set i mil-press dör man inte av. Revansch nästa vecka!
Svara
Radera
Svar
Svara
Lägg till kommentar
Läs in mer...
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Mycket nöjd med dips. Ett failat set i mil-press dör man inte av. Revansch nästa vecka!
SvaraRadera