Knäböj
16x80
13x114
10x120
10x134 hockey
Lårcurl
10x52,5
13x52,5
Armhävn
30xkv
15x15
13x30
Hantelflyes
13x14
13x16
15x16
Vadpress
15x70
15x100
15x105
Magmaskin
10x85
10x95
5x95 fail
Sidobenlyft
2x15
Snedbänk smith
28x50
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Skulle ju köra utfall, men då foten inte är helt ok så hoppade jag den.
SvaraRaderaKlen i benböj, lite för nära inpå förra benpasset.
Annars bra! Lättare vadpress tar riktigt bra