torsdag, november 26, 2009

Ben, bröst lättpass

Snedbänk smith
31x50
11x74
8x84

Knäböj
16x84
13x120
8x134

Benspark
8x80
10x82,5

Sitt lår
13x52,5
15x52,5

Pec deck
10x45
12x50
10x55

Sitt vp
10x65
10x65
12x65
Upplagd av kl.

1 kommentar:

  1. Sir Elof14:11

    Fan! Glömde skor, fick träna i sockar.
    Dålig ork oxå, men försökte så gott det gick på rätt vikter iaf...

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)