Dipsmaskin
50x40
Militärpress
3x64
3x64
2x72
2x72
1x80
1x84
Chins
15x5
13x10
7x15 + 3
X-drag
8x20
8x22
Dips
15x10
13x20
10x25
Hantellyft
8x13
8x15
10x15
Stångcurl
24x24
16x40
12x44
11x48
X-curl
10x13
10x16
Hello world!
5 veckor sedan
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Petade in ett sista tungt milpress i detta lättpass. Gick fint.
SvaraRaderaDips o chins har jag hittat bra vikter som ska jobbas på. Det går snabbt framåt!