tisdag, oktober 06, 2009

Ben, bröst lättpass

Bänkpress smith
15x74
12x84

Frogsquat
15x114
13x124

Benspark
10x80
11x86

Sitt lårcurl
15x42,5
15x48,5

Hantel-vadpress
15x29
15x32

Pecdeck
15x50
12x55

Mage ss sidobenlyft
15x70
15x80

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar