onsdag, oktober 21, 2009

Lår, vader

Benpress
6x245
5x260
4x270

Lårcurl
6x54
5x58
7x58

Vadpress
6x120
6x130
7x130

Sitt vp
8x50
8x50
6x55

Knäböj
30x70

1 kommentar:

  1. Funderingar på ändring av träningspass förvirrade mej.
    Skippade utfall då ryggen var trött. Många knäböj utan problem.

    SvaraRadera