Benpress
3x265
3x265
2x290
2x290
4x320N
Lårcurl
6x27,5
6x37,5
6x37,5
6x42,5
Lårsträck
8x42
8x44
Kabelcrunch
12x40
12x40
12x45
Benlyft
2x15
Utfall
6x94
6x98
Knäböj
12x110
10x120 (7)
8x132 (0)
12x120 (0)
7x90
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Ändring: utfall flyttas före mage nästa pass.
SvaraRaderaMåste träna mer kondition oxå. Orken tar slut för fort...