tisdag, oktober 20, 2009

Bröst, armar

Bänk
5x98
5x98
4x102

Alternativcurl
6x27
4x27
5x27

Hantlar snebänk
6x40
6x40
4x42

Scullcrusher
6x20
5x30

Kabelcurl
6x85
6x85

1 kommentar:

  1. Kaxig från förra perioden av tung träning.
    Nära att faila i bänk, fick hoppa över sista setet. Och även nära att krossa skallen i scullcrusher där jag failade på sista.

    Bättre insats nästa gång...

    SvaraRadera