torsdag, oktober 29, 2009

Rygg, baksida axlar

Latsdrag
29x60

Marklyft
5x158
5x158
4x164
2x164 fail!

Rodd
6x115
6x120
5x120

Bakaxel
5x55
4x55
3x60 fail!

X-drag
6x17,5
6x20

Shrug
6x94
6x94
6x98

Chins
14xkv
10x5
8x10
20xkv m benhjälp

1 kommentar:

  1. Första fail denna omgång.
    Mycket öm på instida/baksida lår som sabbade. Känner även av förra ryggpasset på höger svank.

    Bakaxel kändes väldigt tungt, revansch nästa gång!

    Lite för ostrikt pass. Skärpning!!

    SvaraRadera