Lår, vader TUNGT!

Knäböj
6x120
4x134
3x138

Benpress
8x160
4x217
2x237
2x237
2x262 N
2x262 N

Lårcurl
8x50
6x58
6x58

Lårsträck
10x74
10x84

St vadpress i msk
6x128
3x138
3x138
2x150
2x150

Sittande vader i benpressmaskin
8x190
8x200
8x200

Utfall
8x74
8x84