Bänk
5x98
5x98
3x108
3x108
3x110 m pass
Stångcurl m rygg mot stolpe
10x30
15x40 drop t 30
Hantlar snebänk
8x34
7x38
5x38 fail
2x42
Kabelcurl
15x40
8x70
8x70
Pushdown
10x35
8x45
8x45
Hantel kickback
10x10
10x12
9x10 otajt
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Bakfull men rätt pigg ändå. Blåste på bra i bänken även om det kändes lite extra tungt. Biceps gick sådär. Bättre kan jag
SvaraRadera