Dips
10xkv
30xkv
Hantellyft
10x10
8x14
8x16
8x16
Chins
22xkv
Latsdrag
10x80
10x90 drop t 70, 60
Scullcrusher
12x18
8x22
6x22 fail!
Pec deck
13x40
12x50
12x50
Baks axlar msk
10x35
8x40
8x40
Alt. curl hantel, tungt!
10x14
5x21
5x21
5x23
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar